Coloque-se em primeiro lugar
#ADEPRESSÃOENSINA:As pessoas que se acostumam a fazer somente o que os outros querem ficam doentes em pouco tempo. A negligência de seus desejos pessoais pode conduzir à depressão, esgotamento mental ou ansiedade. Por não se permitirem desfrutar de pequenos prazeres conforme os seus próprios termos, podem viver “de mal com a vida” ou se tornarem apáticas.
Durante o processo da depressão, que é longo, quando conseguimos ver a nossa vida de outra perspectiva e ver que falta o autocuidado, trabalhar isso é fundamental, pois quando o amor próprio surge, tudo vai fluindo da melhor maneira, e é mágico.
As suas necessidades e desejos devem ser prioridades. Aliás, você consegue se lembrar da última vez que se permitiu descansar ou fazer algo somente para benefício próprio? #depressão #ansiedade #crisedeansiedade
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